Hypertrophie
- **Hypertrophie** :
En musculation, **l’hypertrophie** désigne **l’augmentation de la taille des fibres musculaires**, ce qui entraîne un gain de masse musculaire. C’est le résultat d’un entraînement régulier, souvent avec des charges modérées à lourdes et un volume élevé de répétitions.